世田谷区議会議員の福田たえみ(妙美)です。



コロナ生活も半年以上。


激変する生活に、

知らず知らずに心が疲れていませんか?

「世田谷区自殺対策協議会」の会長で、

日本における認知療法の第一人者、

日本認知療法・認知行動療法学会理事長でもある

大野 裕先生による講座動画が配信されます。

(世田谷区オフィシャルチャンネル YouTube)

令和2年10月1日(木曜日)

第1回

新型コロナウイルス感染症とストレス対処

動画は、こちらです。

https://m.youtube.com/watch?feature=youtu.be&v=u3zM3mZOgdc


令和2年10月5日(月曜日)

第2回

ストレスを味方にする3つのC:コントロール感覚

令和2年10月7日(水曜日)

第3回   

ストレスを味方にする3つのC:しなやかな思考術

令和2年10月9日(金曜日)

第4回

ストレスを味方にする3つのC:コミュニケーション


第2回目以降は、

こちらでご確認下さい。


各回の動画で使用している資料も、

添付されています。

https://www.city.setagaya.lg.jp/mokuji/fukushi/003/005/006/d00186006.html

少しでも、心が楽になりますように💕


最後までお読みいただき、

ありがとうございました。


世田谷区議会議員     福田たえみ(妙美)

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最後に、ここをポチっとしていただけると有難いです。

 

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